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☆今春、新規オープンのピラティス教室☆

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☆今春、新規オープンのピラティス教室☆

カテゴリ:代々木上原エリア情報
Ola Pilates Studio


代々木上原の当社すぐ近くに、今春ピラティス教室がオープンします。
プレオープンに当社スタッフが参加してきましたのでご紹介します!!


今回内装はすべて新しく造り、カウンターなどオシャレなイメージになっております。
とてもキレイで清潔感がありましたよ。
男女別の更衣室も完備しておりますので、お仕事帰りにも寄れますね。




着替えてスタジオ内を観察してみると、さまざまな真新しい器具がたくさん並んでいます。
どう使うのか分からない物もありましたが何だか楽しそう・・・
いろいろと使ってみたいなぁ・・・と思いつついよいよプレレッスンへ。




講師の方はアメリカで本格的にピラティスを学ばれており、
適切な指導をしていただけます。
明るく、楽しい雰囲気で教えてくれますよ。

今回、初心者のコースでレッスンを。
その為、ストレッチ程度で終わるかなと思っていたのが間違いでした・・・
予想以上にハードでとてもキツイ・・・
全く運動をしていないことを露呈することに。
ゆっくりと動いて、キツイ位置でキープ。腹筋がプルプル笑い始めてしまいました(笑)。


これを続けていけば、確実にインナーマッスルが鍛えられますし、
姿勢も矯正されますね。




レッスン中感じたのは、呼吸を大切にしているという事でした。
ゆっくり息を吸って、ゆっくり吐いてを繰り返しながら動いていきます。
上手く言い表せないですが、体が整っていく感じがしましたね。

後日、体の奥底が筋肉痛に・・・
効いている証拠なんですね。
でも、本当に楽しく心地よい雰囲気でレッスンを受けられました。
皆様もお気軽にレッスンを体験されてはいかがでしょうか。
初心者から上級者、お年寄りまで、さまざまな方におススメです。
男性講師もいらっしゃいますので、鍛える系のレッスンも出来るようです。
男性1人でも気兼ねなく通えますね。



Ola Pilates Studio

http://www.olapilates.com/

渋谷区元代々木町12-7 ザ・サード代々木上原202



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